Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Beaucoup de retraités pensent qu’une fois la pension versée, la caisse de retraite n’a plus…
Une simple éponge dans le lave-vaisselle ? L’idée peut sembler étrange, voire inutile. Pourtant, cette…
Maladie, maternité, chômage, aidant familial… Certaines périodes de la vie permettent de valider des trimestres…