Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Des millions de Français pourraient partir plus tôt à la retraite… sans le savoir. En…
À l’approche de la retraite, de nombreux seniors s’inquiètent de la stabilité de leurs revenus…
Adopter un mode de vie durable ne signifie pas bouleverser complètement ses habitudes, mais plutôt…