Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Pour beaucoup de parents, l’idée qu’avoir des enfants leur permettrait de prendre leur retraite plus…
En 2026, de nombreux retraités s’interrogent : « Combien vais-je vraiment toucher une fois tous…
Avec une pension inférieure à 1500 euros par mois, il devient crucial de maîtriser son…