Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Quand la chaleur ne redescend pas la nuit, beaucoup de foyers finissent par laisser tourner…
L’été, une piscine peut devenir un vrai point de tension entre voisins. Cris d’enfants, plongeons…
Lorsqu’une maladie ou un accident réduit fortement la capacité de travail, la pension d’invalidité peut…