Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
À l’approche de Noël, beaucoup cherchent à boucler leur budget sans sacrifier les cadeaux. Et…
Le poinsettia, emblème végétal des fêtes de fin d’année, séduit par ses feuilles rouge vif…
Adopter une coupe courte à 50 ans et plus peut véritablement transformer l'apparence, en dynamisant…