Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Bonne nouvelle pour les assurés : la hausse des cotisations des mutuelles santé en 2026…
Rails encrassés, joints noircis, odeur de renfermé : vos fenêtres peuvent ruiner l’impression de propreté…
Vos serviettes sont propres, mais rêches, ternes et désagréables sur la peau ? Ce problème…