Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Une lavande vigoureuse peut suffire pour créer, à terme, une bordure parfumée autour d’une terrasse…
En juin, certains massifs restent désespérément plats malgré les premières floraisons. Ajouter encore quelques plantes…
Un pied de rhubarbe peut produire de larges feuilles tout en donnant des pétioles minces,…