Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Porter ses cheveux blancs après 70 ans peut donner beaucoup de caractère au visage. Mais…
Elle pousse spontanément au bord des allées, dans les potagers et parfois entre deux dalles.…
Après une année 2025 sans revalorisation, les retraités du secteur privé surveillent de près l’échéance…