Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Une simple pièce coincée dans la poignée de votre portière peut suffire à permettre à…
Un gâteau moelleux, parfumé, et pourtant si léger qu’on pourrait en savourer une part chaque…
Chaleureux, économique et perçu comme écologique, le poêle à bois s’est imposé dans de nombreux…