Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Marcher régulièrement après 65 ans reste l’un des moyens les plus accessibles de préserver sa…
Pour un propriétaire retraité, la taxe foncière peut représenter une dépense importante dans le budget…
Finir son dîner par un yaourt de brebis plutôt que par une crème dessert ou…