Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Installer un congélateur dans le garage libère de précieux mètres carrés dans la cuisine. Mais…
Installer sa serviette au pied d’une dune paraît idéal pour échapper au vent et profiter…
Un virement pour aider à acheter une voiture, financer un mariage ou constituer un apport…