Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
La retraite anticipée reste un sujet clé pour de nombreuses femmes en France, souvent pénalisées…
Une fermeture éclair bloquée arrive toujours au pire moment : juste avant un rendez-vous important,…
Avec le temps, les joints de parquet stratifié ou de carrelage ont tendance à s’assombrir.…