Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
La succession est un sujet que beaucoup de familles repoussent… jusqu’à ce qu’il soit trop…
Elles font partie du décor depuis des décennies, au point qu’on n’y pense même plus.…
Vivre confortablement à la retraite ne dépend plus uniquement de la pension versée par l’État.…