Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Il nous est tous arrivé de fouiller dans les tiroirs ou les boîtes à couture…
Une publication virale affirme que tous les retraités gagnant moins de 3 000 € par…
À l’approche de la nouvelle année, une mauvaise surprise attend de nombreux foyers français. À…