Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Avec le temps, les cuisinières à gaz perdent de leur éclat. Graisses brûlées, taches noires,…
Avec l’arrivée de l’hiver, les pulls en laine deviennent indispensables pour rester bien au chaud.…
Peu de gens le savent, mais verser du sel dans l’évier avant de se coucher…