Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Il est fréquent de trouver, au fond d’un placard, quelques assiettes anciennes, ébréchées ou dépareillées.…
Pia a découvert après le décès de son père l’existence d’un demi-frère, né d’une autre…
Autrefois marginal, le divorce après 50 ans – surnommé "divorce gris" – est aujourd'hui un…