Nous savons tous qu’une bonne alimentation, riche et équilibrée, est le synonyme d’une santé idéale et infaillible, par conséquent, la même logique s’applique également sur la santé mentale et la santé de notre humeur qui ont également besoin de stimulation et de savoir-être.
Nous vous proposons une technique japonaise tactile sous le nom de « Jin Shin Jyutsu », qui est une pratique thérapeutique dont le but est d’harmoniser l’énergie vitale du corps par le toucher. La technique est simple, et on peut la faire n’importe où:
Le mode d’emploi consiste à faire d’un massage du doigt une méthode de relaxation qui est liée à un de nos organes humains. Cela doit faire appel à notre pensée et à notre capacité d’établir la connexion mentale entre chaque doigt au membre ou à l’organe qui lui correspond. Le massage de chaque doigt est source de signification mystique que la culture japonaise attribue à ces exercices manuels avec des effets escomptés. Nous aurons par exemple ceci :
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