Vous souffrez d’insomnie et vous avoir tout essayé pour réussir à vous endormir? Avez-vous testé le « moon breathing » ou « respiration lunaire »? Selon le site Glamour UK, cette technique japonaise provient la méthode Kaizen, visant à améliorer la qualité de vie et à éliminer toutes nos mauvaises habitudes.
Comment ça fonctionne?
Passer sa retraite au soleil, rejoindre sa famille ou partager l’année entre deux pays attire…
Des feuilles longues, vertes et vigoureuses, mais seulement quelques hampes florales : beaucoup de jardiniers…
Avec des étés plus secs, des épisodes de chaleur répétés et des restrictions d’arrosage possibles,…