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À quelle fréquence faut-il laver sa literie ? Guide d’entretien pour un intérieur sain

Garder une maison propre passe aussi par l’entretien rigoureux du linge de lit et de maison. Pourtant, bien qu’on le voie tous les jours, on oublie souvent de le laver aussi souvent qu’il le faudrait.

Draps, oreillers, serviettes ou rideaux, chacun nécessite une fréquence de lavage spécifique. Suivre ces recommandations permet non seulement de prolonger la durée de vie du linge, mais aussi de préserver votre santé et celle de votre famille.

1. Literie : à laver chaque semaine

Dormir dans des draps propres favorise un sommeil réparateur et réduit les risques d’allergies. La literie absorbe chaque nuit transpiration, peaux mortes et sécrétions corporelles. En l’absence de lavage régulier, elle devient un nid idéal pour les acariens.

a. Astuce 1 : lavez à 60 °C si possible

Cette température élimine efficacement acariens et bactéries, sauf pour les textiles délicats (vérifiez l’étiquette avant).

b. Astuce 2 : aérez votre lit chaque matin

Avant de refaire votre lit, laissez-le ouvert 30 minutes pour que l’humidité s’évapore naturellement. Cela limite le développement des germes.

c. Astuce 3 : retournez votre matelas tous les 2 mois

Cela permet une usure uniforme et diminue l’humidité sous le matelas, freinant ainsi le développement des moisissures et acariens.

2. Serviettes de bain : tous les 3 jours

Les serviettes restent souvent humides pendant de longues heures. Même si elles ne semblent pas sales, elles peuvent contenir des germes, surtout dans les salles de bains peu ventilées.

a. Astuce 1 : étendez-les bien après chaque usage

Une serviette bien étalée sèche plus vite et limite le développement des bactéries.

b. Astuce 2 : évitez de les partager

Même au sein du même foyer, chaque membre devrait avoir sa propre serviette pour éviter la transmission de bactéries et champignons.

c. Astuce 3 : utilisez un programme court à 60 °C

Un lavage rapide à haute température suffit généralement pour les assainir sans gaspiller d’eau ou d’énergie.

3. Rideaux : à laver tous les 3 mois

Accrocheurs de poussière et filtres à pollution, les rideaux sont souvent oubliés dans les routines d’entretien. Pourtant, un nettoyage trimestriel est essentiel, notamment si vous vivez en ville ou avez des animaux.

a. Astuce 1 : passez l’aspirateur avec embout brosse chaque mois

Cela élimine les premières couches de poussière et repousse le lavage complet.

b. Astuce 2 : choisissez des rideaux lavables en machine

Préférez des tissus pratiques à entretenir comme le coton ou les matières synthétiques.

c. Astuce 3 : lavez à froid pour éviter le rétrécissement

Sauf indication contraire, un lavage doux à 30 °C avec essorage léger conserve la forme et la couleur du tissu.

4. Oreillers : à laver tous les 3 à 6 mois

Même protégés par une taie, les oreillers absorbent sueur, salive et particules cutanées. Mal entretenus, ils deviennent rapidement des nids à acariens.

a. Astuce 1 : choisissez des oreillers lavables en machine

Vérifiez l’étiquette ; les oreillers en fibres synthétiques ou en duvet peuvent souvent passer à la machine.

b. Astuce 2 : séchez-les parfaitement

Après lavage, séchez-les au sèche-linge avec des balles de tennis propres pour garder le gonflant et éliminer toute trace d’humidité (risque de moisissures sinon).

c. Astuce 3 : protégez-les avec une alèse respirante

Une housse imperméable mais respirante prolonge la durée de vie de l’oreiller et limite la fréquence de lavage.

Adopter ces bonnes pratiques d’entretien du linge de maison contribue directement à une meilleure hygiène de vie et à une atmosphère plus saine dans votre intérieur. En les intégrant dans votre routine ménagère, vous préservez votre santé, la qualité de votre sommeil, et même la durabilité de vos textiles.

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