Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Imaginez : vous faites défiler tranquillement votre fil d’actualité, quand soudain, une image étrange attire…
Quand on prépare ses valises pour partir en vacances, on pense souvent aux vêtements, aux…
Quand on pense aux épingles à cheveux, on imagine tout de suite un chignon serré,…