Couples de plus de 60 ans : la plus grande difficulté qui fragilise la relation, selon une étude récente

On pense souvent que les couples de plus de 60 ans sont à l’abri des crises. Pourtant, une étude récente montre qu’un problème précis menace leur équilibre. Discret, progressif, mais redoutable, il s’installe sans bruit. Et il peut, à terme, fragiliser même les relations les plus solides.

1. Une étude qui met en lumière les difficultés réelles des couples seniors

Le 18 novembre 2024, la plateforme Coopleo.care a publié une étude menée avec le cabinet indépendant Koéris. Plus de 1 000 Français ont été interrogés afin d’identifier les principales difficultés rencontrées au sein des couples, selon l’âge.

Quelques éléments clés ressortent immédiatement :

• 83 % des répondants sont en couple hétérosexuel

• 17 % sont en couple homosexuel

• Toutes les tranches d’âge rencontrent des difficultés, mais elles évoluent avec le temps

L’objectif de cette étude est clair : comprendre ce qui met réellement les couples en difficulté, loin des idées reçues.

2. Des problèmes très différents selon l’âge du couple

L’étude montre que les difficultés amoureuses ne sont pas les mêmes à 25 ans, 40 ans ou 65 ans.

Chez les 18-29 ans, les principaux obstacles sont :

• Les problèmes de communication ou de confiance (21 %)

• La répartition des tâches domestiques (19 %)

Chez les 30-44 ans, les tensions liées à la communication explosent :

• 31 % citent le manque de communication ou la perte de confiance comme difficulté majeure

• La charge mentale et l’organisation familiale prennent aussi une place centrale

Mais surprise : chez les plus de 60 ans, les problèmes de communication disparaissent du top 5. Cela signifie-t-il que tout va bien ? Pas vraiment.

3. La principale difficulté des couples de plus de 60 ans : l’installation de la routine

Selon l’étude Coopleo.care, la première difficulté rencontrée par les couples de plus de 60 ans est la routine, citée par 18 % des répondants.

Avec les années :

• Les habitudes deviennent très ancrées

• Les rôles sont figés

• Les journées se ressemblent

Cette routine n’est pas forcément négative au départ. Elle apporte de la stabilité et un sentiment de sécurité. Mais lorsqu’elle s’installe durablement, elle peut étouffer la relation.

Les conséquences les plus fréquentes :

• Moins de surprises et de spontanéité

• Raréfaction des petites attentions

• Impression de vivre “en colocation” plutôt qu’en couple

Ce n’est pas un conflit ouvert, mais une érosion progressive du lien affectif.

4. Pourquoi la routine est si difficile à combattre après 60 ans

À cet âge, plusieurs facteurs rendent le changement plus complexe :

• Les habitudes de vie sont profondément installées

• Les cercles sociaux se réduisent parfois

• L’énergie pour initier du renouveau peut diminuer

De plus, beaucoup de couples seniors pensent que la routine est “normale” après plusieurs décennies ensemble. Résultat : le problème est souvent minimisé, voire ignoré.

Pourtant, c’est précisément ce silence qui fragilise la relation sur le long terme.

5. Astuces méconnues pour briser la routine après 60 ans

Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour raviver la dynamique de couple. Voici quelques leviers simples mais efficaces :

• Introduire de micro-changements dans le quotidien (nouvelle activité, nouvel horaire, nouvelle habitude)

• Créer des rituels à deux, même très simples

• Se surprendre avec des attentions inattendues, sans occasion particulière

• Parler ouvertement de ses envies actuelles, pas seulement du passé

• Faire des projets, même modestes, à court terme

Ce sont souvent les petits ajustements qui produisent les plus grands effets.

6. Ce que personne ne dit sur les couples seniors

Contrairement aux idées reçues :

• Les couples de plus de 60 ans ne manquent pas d’amour

• Ils ne se disputent pas forcément moins, mais différemment

• Le danger principal n’est pas le conflit, mais l’indifférence

Beaucoup de séparations tardives ne sont pas liées à un événement précis, mais à une accumulation de non-dits et de lassitude.

7. Ce qu’il faut vérifier / retenir

Avant de laisser la routine s’installer durablement, posez-vous ces questions :

• Est-ce que nous faisons encore des choses nouvelles ensemble ?

• Est-ce que je me sens vu(e) et écouté(e) dans la relation ?

• Est-ce que nous prenons du temps à deux, hors du quotidien ?

• Est-ce que nous parlons de nos envies actuelles, pas seulement de nos souvenirs ?

Ces points sont de véritables indicateurs de santé du couple.

Conclusion

Selon cette étude de 2024, la routine est la principale difficulté des couples de plus de 60 ans. Silencieuse mais puissante, elle peut fragiliser même les relations les plus solides. La clé n’est pas de tout changer, mais de réintroduire du mouvement, de l’attention et du dialogue. Parce qu’à tout âge, une relation a besoin d’être nourrie pour durer.