Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Un buffet jauni, une commode trop vernie ou un meuble de famille un peu daté…
Plus de 600 € par mois peuvent être versés aux seniors sans emploi… mais très…
Bonne nouvelle pour celles qui cherchent un emploi stable en Île-de-France. En 2026, la RATP…