Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Installer un poulailler chez soi semble anodin. Pourtant, un simple cabanon mal déclaré peut se…
Sous la pluie ou après l’hiver, la terrasse peut vite devenir dangereusement glissante à cause…
En plein cœur de l’hiver, le potager semble encore en pause. Pourtant, février marque déjà…