Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Les rebords de fenêtre, plans de travail ou tablettes en marbre apportent une touche élégante…
Le moustique tigre ne vous attendra pas en juin pour s’inviter sur votre terrasse. Dès…
Feuilles jaunes, fruits minuscules, croissance au ralenti… Votre citronnier semble épuisé après l’hiver ? Bonne…