Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Vos serviettes sont devenues dures, rêches, presque irritantes après quelques lavages ? Ce n’est ni…
Un évier qui gargouille, une odeur persistante, une eau qui s’écoule mal… Ces petits signes…
Vous aimez les roses trémières pour leurs grandes hampes fleuries qui transforment une façade en…