Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Avoir un poids santé est essentiel pour préserver sa santé globale et prévenir de nombreuses…
Une crevaison peut survenir à tout moment, souvent dans les moments les plus inopportuns. Heureusement,…
Parmi les nombreuses activités physiques recommandées pour perdre du poids, la marche se distingue par…