Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Vous rêvez d’une maison qui sent toujours bon, sans avoir recours à des désodorisants chimiques…
Souvent oubliées lors du ménage, les grilles de ventilation jouent pourtant un rôle crucial dans…
Les fêtes de fin d’année s’achèvent, les décorations disparaissent peu à peu, mais votre sapin…