Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Dans une cave, un grenier ou un placard, certains objets des années 70 à 2000…
Après le décès d’un conjoint, les démarches s’enchaînent vite : mairie, banque, impôts, retraite de…
Ils vivent ensemble depuis vingt ans, partagent un crédit immobilier, élèvent parfois des enfants, mais…