Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Dans notre quotidien, certaines astuces naturelles refont surface et suscitent l’intérêt. C’est le cas de…
Nettoyer un four encrassé peut vite devenir une tâche pénible, surtout lorsque les graisses brûlées…
Lorsque l’hiver s’installe, ouvrir grand les fenêtres peut sembler contre nature. Et pourtant, aérer sa…