Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Passé 50 ans, la texture des cheveux change, tout comme la morphologie du visage. L’ovale…
Lors d’un décès, les proches sont souvent confrontés à la nécessité de régler rapidement certains…
Vieillir en bonne santé et conserver son autonomie après 70 ans n’est pas le fruit…